10 способов выглядеть моложе

Уход за лицом

Даже если вы чувствуете себя молодо, морщины и нездоровый цвет легко выдадут ваш настоящий возраст. Чтобы лицо было свежим, достаточно прислушаться к советам косметологов.

  1. Умывайтесь специальными средствами – пенками, гелями. Выбирайте только щадящие средства. Агрессивные усугубят ситуацию. Сухая кожа быстрее стареет.
  2. Обязательно очищайте кожу лица вечером перед тем, как лечь спать. Найдите для себя подходящее средство. Например, Софи Лорен рекомендует снимать тени и тушь с глаз обычным растительным маслом, поскольку этот участок самый нежный и сухой.
  3. Умывайтесь водой комнатной температуры. Резкие перепады истончают эпидермис. Холод и жар пагубно сказываются на сосудах. Могут появиться сеточки или краснота.
  4. Остатки химикатов ускоряют появление морщин. Не рекомендуется носить макияж слишком долго: он «утомляет» эпидермис.
  5. После очищения сразу увлажняйте лицо. Дефицит жидкости – основная причина преждевременного старения.
  6. Обладательницам жирной кожи следует быть осторожными: возможно, придется отказаться от излюбленных кремов. Со временем сальные железы начинают производить меньше секрета. Подсушивающие компоненты еще быстрее истощают их.
  7. Защищайтесь от погодных капризов, особенно от солнечных лучей. Идеальный вариант – солнцезащитный крем с увлажняющим эффектом. Им нужно пользоваться ежедневно, перед каждым выходом на улицу. Приемлемый уровень защиты – SPF 15. Желательно обрабатывать все открытые участки тела, чтобы предотвратить появление пигментных пятен.
  8. Необходимо регулярно проводить чистку скрабами и пилингами, иначе частицы отмершей кожи будут мешать «дышать» живым клеткам. В результате появится серый нездоровый цвет. Чтобы предотвратить потери влаги, отдайте предпочтение мягким скрабам из соды или кофейной гущи. После 40 желательно перейти на поверхностные химические пилинги.
  9. Покупайте только те средства, которые подходят вам по возрастной группе. В 37 лет пользоваться лосьоном с пометкой «20+» уже поздно, а «50+» – еще рано. Производители тщательно подбирают такой состав, который идеально справится с дефектами на определенном возрастном этапе.

Всегда следите за состоянием своего лица не по привычке, а исходя из условий. Если нужно, смените линию ухода

Макияж

Один из самых тонких вопросов – использование декоративной косметики. Если подобрать образ неправильно, он резко состарит вас. Как выглядеть моложе своих лет с помощью макияжа?

  1. Учитывайте возраст. Если в 30 женщинам подходят телесные помады, то в 50 они придадут болезненный вид.
  2. Будьте осторожны с тональным кремом. Цвета, отличные от естественного, и неграмотное их нанесение прибавляют года. Подходите к вопросу выбора ответственно. Например, при расширенных порах лучше предпочесть легкую жидкую текстуру, которая способна равномерно распределиться и скрыть дефекты.
  3. Не выщипывайте брови до «ниточки»! Наоборот, старайтесь поддерживать оптимальную толщину. Если кожа начала провисать, визуально поднимайте уголки. Желательно использовать коричневый карандаш.
  4. Днем черный цвет делает морщины заметнее. Насыщенные оттенки отвлекают внимание. Идеальные варианты – темный гранат, графит, коричневая гамма. Дополните образ яркими деталями: бижутерией, обувью, клатчами.
  5. С возрастом следует переходить от холодных и «кричащих» цветов к теплым и естественным. Яркие тени выделяют и визуально уменьшают глаза. Можно использовать средства с легким металлическим эффектом.
  6. После 50 откажитесь от тонального крема. Замените его пудрой и румянами. Последние должны быть «прохладными», с легкой примесью лаванды. Правильные румяна подтянут лицо за счет выделения скул.

Не бойтесь экспериментировать и искать свой образ. Во всех правилах всегда есть исключения. Только не перестарайтесь: тинейджерская одежда и модная прическа могут превратить вас в «молодящуюся» даму

Волосы

Общее впечатление напрямую зависит от состояния локонов и их «формы». Смена прически уже заставит вас чувствовать себя по-другому. Как ухаживать за волосами и какую стрижку выбрать?

  • Делайте маски из натуральных компонентов. Питайте и увлажняйте. Купите термошапочку: большинство составов прекрасно сочетается с ней. Тепло способствует активному проникновению компонентов вглубь волоса и кожи головы.
  • Измените цвет. Темные оттенки подчеркивают морщины и заставляют вас казаться старше. Однако блонд – не лучшее решение. Осветляющая краска превратит здоровые волосы в копну, и вы добьетесь совершенно противоположного результата. Меняйте тон постепенно. Хорошее решение – брондирование или колорирование.
  • Не стригитесь коротко! Максимум – до плеч или чуть ниже. Локоны будут отвлекать внимание от изменившейся формы лица и шеи. Короткая стрижка допустима лишь в том случае, если ваши волосы стали сухими и безжизненными.

Перед каждым выходом на улицу смотрите в зеркало и спрашивайте себя: «Как я выгляжу?» Не позволяйте себе покидать дом без укладки. Чем старше мы становимся, тем меньше прав остаётся на ошибку во внешности

Тело

Лишний вес, растяжки и обвисшие участки еще никого не делали красивее. Болезненная худоба также опасна. Женщина привлекательна только в том случае, если она внешне здорова.

  1. Займитесь спортом. Сбросить вес вы сможете и без него, но останется дряблость. Кроме того, физические занятия тонизируют и стимулируют психологически. Из всего разнообразия лучше выбрать плавание. Оно помогает удерживать осанку, минимально травмирует суставы. Ходьба, бег и велоспорт могут «убить» ваши колени.
  2. Питайтесь правильно. Не ешьте за 3 часа до сна. Избегайте жирных, сладких, жареных блюд. Старайтесь получать больше витаминов A, E из продуктов. Дефицит полезных веществ усугубляет сухость кожи. Только не назначайте себе витаминные добавки самостоятельно. Многие из них накапливаются в организме. Вы рискуете получить обратную проблему – переизбыток.
  3. Пейте не менее 2 л воды в сутки. При недостатке влаги первыми страдают кожа и локоны. Хроническое обезвоживание приводит к усталости, мигрени, нарушениям пищеварения, болезням сердца и т.д.
  4. Следите за осанкой. Гордый стан – неотъемлемая черта прекрасной дамы. Ухоженная, но поникшая женщина всегда кажется старше.

Работать над собой нужно комплексно: ухода заслуживает не только лицо и волосы, но и тело

Психология

Нам столько лет, на сколько мы себя чувствуем. Несчастливую женщину видно сразу: она постоянно недовольна, сутулится, заметна усталость. Позитивный настрой – залог красоты. Как выглядеть моложе своих лет?

  • Перестаньте хмуриться! Посмотрите на свои старые фотографии. Наверняка вы увидите озорную девчонку с горящими глазами. Старайтесь смотреть на мир так же, как и когда-то давно.
  • Улыбайтесь. Это притягивает людей. Хватит легкого подъема уголков губ, чтобы остальные начали воспринимать вас иначе.
  • Корректируйте характер. Избавляйтесь от привычек «пилить», жаловаться и завидовать. Ничто так не украшает человека, как доброта.
  • Меньше нервничайте. Стресс и напряжение неизбежно отражаются на нашем физическом состоянии. Научитесь не переживать по мелочам. Помните, что все пройдет. Быстро разряжайтесь и избавляйтесь от напряжения. Например, купите антистресс-раскраску. Отпустите из своей жизни людей, которые тянут вас на дно. Избегайте «друзей», если они доставляют вам только дискомфорт.
  • Хорошо отдыхайте. Для нашего организма очень важно расслабляться. Чтобы смотреться бодро, нам нужно минимум 8 часов здорового сна. Усталость моментально сказывается на внешнем виде: портится осанка, вокруг глаз появляются темные круги, а сам человек отвратительно себя чувствует.
  • Откажитесь от курения. Сигареты резко старят: губы становятся тонкими, пряди – тусклыми, а тело захватывают морщины и серый оттенок. После длительного воздействия никотина ногти, локоны и зубы теряют натуральный цвет. Отказ от курения уже через месяц сделает вас визуально младше.
  • Избегайте алкоголя. Спиртное по праздникам – не порок. Однако частое употребление делает эпидермис сухим и лишает его эластичности. Морально человек начинает увязать в «болоте», ощущает негативные эмоции и не может выбраться. Если вам скучно без алкоголя, попытайтесь что-то изменить в своей жизни.

Все наши переживания оставляют печать на нас. Учитесь относиться к жизни проще и цените настоящее, а не цепляйтесь за прошлое или переживайте за будущее

Молодость – это не дар, а ежедневная работа над собой. Внешность отражает внутренний мир, поэтому сдаваться и плыть по течению ни в коем случае нельзя. Однако чрезмерные старания не менее опасны. Гордитесь своим возрастом и пользуйтесь приобретенной мудростью!

10 способов выглядеть моложе

Люди очень часто думают, что стареют слишком быстро и пытаются решить эту проблему с помощью большого количества косметических средств, специальных продуктов и различных лекарств. Стремление выглядеть моложе, конечно, понятно, однако не следует забывать, что старение — процесс естественный, и это нужно принять как данность. Избежать старения нельзя, однако есть простые способы, чтобы замедлить этот процесс, даже не прибегая к лекарственным и косметическим средствам.

Вот 10 простых советов, которые помогут выглядеть моложе своих лет:

  1. Нужно регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Лучше тратить деньги на такие продукты, чем на специальную «омолаживающую» косметику. Согласно многочисленным исследованиям, люди, которые получают с пищей большое количество антиоксидантов, выглядят моложе своих лет. Кроме того, антиоксиданты оздоравливают весь организм. Также необходимо следить за тем, чтобы питание было сбалансированным и содержало необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Очень важно постоянно поддерживать в норме водный баланс организма, выпивая в день не менее 8-10 стаканов чистой воды.
  2. Улыбаться больше! Простая улыбка делает человека моложе. Однако улыбка не должна быть искусственной, натянутой. Нужно делать самому или находить вокруг себя что-то, что делает человека и его окружающих счастливыми и заставляет искренне улыбаться и радоваться. Такая улыбка придаёт человеку нестареющий здоровый вид.
  3. Очень важно контролировать артериальное давление. Исследования показывают, что люди, которые выглядят моложе своих лет, как правило, имеют более низкое кровяное давление. Повышенное давление в течение длительного периода, напротив, ускоряет процессы биологического старения организма. Нужно стараться следовать здоровому образу жизни и употреблять здоровую пищу, чтобы сохранять кровяное давление в норме. Артериальная гипертензия — очень серьёзное заболевание, чреватое не только преждевременным старением, но и другими рисками.
  4. Следует постараться перестать хмуриться. Привычка постоянно морщить лоб и хмурить брови прибавляет морщин на лице и делает человека визуально старше. С возрастом кожа теряет эластичность, и морщины становятся всё более заметными. Не стоит также пренебрегать солнцезащитным кремом в жаркие солнечные дни.
  5. Регулярные физические упражнения и борьба с избыточным весом — очень важные факторы. Худощавые люди более моложавы. Исследования близнецов, проведённые в Университете Сан-Франциско, позволили выявить у близнеца, который ежедневно выполнял физические упражнения в течение 30 минут, наличие днк-маркеров, выглядящих на 10 лет моложе днк-маркеров близнеца, который ежедневных упражнений не выполнял. Тем, кто хочет сохранить своё сердце здоровым, суставы гибкими, а кожу — молодой, нужно регулярно выделять из своего плотного графика время для занятий физкультурой и спортом. Тем, кому сложно выполнять тяжёлые упражнения, можно порекомендовать ходьбу, плавание и йогу.
  6. Здоровый полноценный сон — важный фактор профилактики преждевременного старения организма. Хороший крепкий сон позволяет избавиться от стресса, улучшить память и концентрацию внимания, восстановить повреждения клеток и освежить иммунную систему, которая в свою очередь, помогает предотвратить многие заболевания. Кроме того, плохо выспавшийся человек выглядит старше своих лет из-за тёмных кругов под глазами и отёков. Считается, что человеку необходимо 7 часов нормального сна в сутки, однако цифра эта может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека. Главное, чтобы организму хватало времени на восстановление.
  7. Регулярная и полноценная половая жизнь — это один из секретов того, как выглядеть моложе. Секс усиливает циркуляцию крови и способствует активации в организме ряда биологических реакций, например, высвобождению гормона роста, который делает кожу более здоровой и упругой. Каждый сексуальный контакт сопровождается выбросом эндорфинов, которые действуют как природные обезболивающие средства, поднимают настроение, избавляют от беспокойства и улучшают сон. Сексуальная активность в любом возрасте продлевает жизнь человека, укрепляет здоровье и отодвигает наступление старости
  8. Доподлинно известно, что здоровье зубов — это здоровье всего организма. Чем хуже состояние зубов человека, тем старше он выглядит. Необходимо прилагать максимум усилий, чтобы сохранить свои зубы белыми и здоровыми. Такая простая процедура, как чистка зубов, помогает избавиться от зубного налёта, преждевременного разрушения зубной ткани и неприятного запаха изо рта. Люди, которые чистят зубы два раза в день, выглядят на пять лет моложе, чем те, кто чистит зубы только один раз в сутки.
  9. Растительность на лице. Во все времена молодые люди отращивали бороды и усы, чтобы казаться старше. Однако, согласно недавнему исследованию, в определённом возрасте растительность на лице напротив, делает человека моложе своего паспортного возраста. Борода и усы, к тому же, блокируют до 95% вредного ультрафиолетового излучения, вызывающего преждевременное старение кожи. Волосы на лице также выделяют жиры, которые увлажняют кожу и предохраняют её от морщин. Так что многим мужчинам есть смысл задуматься о том, чтобы вместо ежедневного бритья отрастить бороду и усы.
  10. Отказ о курения — важнейший шаг на пути предотвращения преждевременного старения. По данным исследований, каждые 10 лет курения увеличивают биологический возраст человека как минимум на 2.5 года. Курение способствует появлению тёмных кругов под глазами, ухудшению тонуса и быстрому старению кожи. Кроме того, всем известно, что курение вызывает множество проблем со здоровьем, являясь причиной десятков заболеваний, включая рак. Чем раньше человек избавится от этой пагубной привычки, тем больше у него шансов продлить свою молодость и предотвратить целый букет хронических заболеваний, каждое из которых наносит непоправимый вред организму.

Если человек будет следовать хотя бы этим простым 10 советам, у него есть все шансы, чтобы выглядеть гораздо моложе своих лет и максимально отодвинуть наступление старости.

Молодая кожа – мечта каждой женщины! Морщины, гусиные лапки, мимические морщинки и темные круги под глазами – самый страшный женский кошмар. Старения не избежать, но можно отсрочить его наступление при помощи домашнего ухода и масок.

Большинство женщин в возрасте за 30 тратят внушительные суммы на клинические процедуры и антивозрастные крема, чтобы выглядеть младше своих лет. Мы часто задаемся вопросами подходят ли нашей коже эти крема и работают ли они. Если Вы также ищете ответы на эти вопросы, то наша статья как раз для Вас.

Существуют домашние средства и подсказки, которые помогут бороться со всеми признаками старения без значительных затрат. Кроме этого, они не имеют побочных эффектов. Далее мы ознакомим Вас с несколькими домашними рецептами, которые помогут Вам выглядеть моложе после 40.

Домашние антивозрастные средства

  1. Мед

Вам понадобится:

1-2 ст.л. органического меда.

Способ применения:

  1. Нанесите мед на лицо и шею. Массируйте 1-2 минуты;
  2. Оставьте на 15-20 минут и смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

Повторяйте процедуру каждый день или через день.

Как это работает:

Лучший способ борьбы со старением – применение самой чистой формы пчелиного меда. Мед является лучшим натуральным увлажнителем, а все мы знаем, что для предотвращения появления морщин необходимо постоянно держать кожу увлажненной. Мед также содержит антиоксиданты, которые восстанавливают и омолаживают кожу.

  1. Яйца


Вам понадобится:

  • 1 белок;
  • Пол чайной ложки сливок;
  • 1 ч.л. сока лимона.

Способ применения:

  1. Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь на лицо;
  2. Оставьте на 15 минут и смойте холодной водой.

Как часто проводить процедуру:

Используйте эту маску каждые 3 дня.

Как это работает:

Яичный белок – источник антивозрастных веществ, таких как жирные кислоты омега-3, протеины и цинк. Он стягивает кожу лица, делая ее упругой и гладкой.

  1. Морковь и картофель

Вам понадобится:

  • 1 маленькая морковь;
  • 1 маленькая картофелина;
  • Щепотка куркумы;
  • Щепотка соды.

Способ применения:

  1. Сварите морковь и картофель, нарежьте маленькими кусочками. Перетрите их до состояния пасты;
  2. Добавьте куркуму и соду. Добавьте немного воды;
  3. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут;
  4. Смойте теплой водой.

Как часто проводить процедуру:

Применяйте данный рецепт 2 раза в неделю.

Как это работает:

Морковь богата витамином А, который помогает ускорить производство коллагена кожей. Коллаген делает кожу упругой, предотвращает появление морщин, придавая коже сияние. Картофель также является отличным антивозрастным средством, которое избавляет от морщин и выравнивает тон кожи.

  1. Йогурт


Вам понадобится:

  • 2 ч.л. йогурта;
  • 1 ч.л. меда;
  • 1 ч.л. свежевыжатого сока лимона;
  • 1 капсула витамина Е;
  • Щепотка куркумы.

Способ применения:

  1. Смешайте йогурт, лимонный сок, мед и куркуму;
  2. Аккуратно разрежьте капсулу с витамином Е и добавьте масло в смесь;
  3. Нанесите смесь на лицо;
  4. Оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой.

Как часто проводить процедуру:

Достаточно 2-3 раз в неделю.

Как это работает:

Йогурт богат антивозрастными веществами такими как витамины, минералы, энзимы и жиры. Молочная кислота сужает поры и придает коже упругость.

  1. Розовая вода


Вам понадобится:

  • 2 ч.л. розовой воды;
  • Пол чайной ложки сока лимона;
  • Несколько капель глицерина;
  • Ватный диск.

Способ применения:

  1. Смешайте все ингредиенты;
  2. Окуните в жидкость ватный диск и протрите им лицо.

Как часто проводить процедуру:

Лучше всего это делать вечером перед сном.

Как это работает:

Розовая вода оказывает хороший восстанавливающий эффект и успокаивает кожу. Она улучшает кровообращение. Также помогает бороться с недостатками кожи и припухлостью под глазами.

Внимание! Не умывайте лицо после нанесения средства, чтобы кожа впитала все полезные вещества.

  1. Кокосовое молоко

Вам понадобится:

  • 3 ст.л. кокосового молока;
  • Ватный диск.

Способ применения:

  1. Смочите ватный диск в кокосовом молоке и нанесите на лицо;
  2. Через 20 минут умойтесь прохладной водой.

Как часто проводить процедуру:

Повторяйте 2-3 раза в неделю.

Как это работает:

Этот тропический фрукт борется со всеми признаками старения делая вашу кожу мягкой и гладкой. В нем содержатся антиоксиданты, которые устраняют морщины.

  1. Бананы


Вам понадобится:

  • 1 банан;
  • 1 ч.л. розовой воды;
  • 1 ч.л. меда;
  • 1 ч.л. йогурта.

Способ применения:

  1. Нарежьте и разомните банан. Добавьте мед, розовую воду и хорошо перемешайте;
  2. Добавьте йогурт и перемешайте до состояния пасты.
  3. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 20 минут;
  4. Смойте прохладной водой.

Как часто проводить процедуру:

Используйте банановую маску 1-2 раза в неделю.

Как это работает:

Банан известен своим антивозрастным эффектом, он содержит витамины А, В и Е. Банан является источником цинка, калия и железа, которые помогают поддерживать молодость кожи.

  1. Сок картофеля


Вам понадобится:

  • 1 маленькая картофелина;
  • Ватный диск.

Способ применения:

  1. Очистите картофель и выдавите сок;
  2. Смочите ватный диск соком и нанесите на лицо;
  3. Оставьте на 15 минут и смойте прохладной водой.

Как часто проводить процедуру:

2 раза в неделю.

Как это работает:

Картофель – хороший источник витамина С, который помогает генерировать коллаген, а также предотвращает потерю эластичности кожи. Ваши мимические морщинки и более глубокие морщины с легкостью исчезнут.

  1. Папайя

Вам понадобится:

Несколько кусочков папайи.

Способ применения:

  1. Разомните папайю до состояния пасты. Добавьте немного воды;
  2. Нанесите на лицо и шею;
  3. Оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой.

Как часто проводить процедуру:

Маска из папайи дает лучший результат при применении 2 раза в неделю.

Как это работает:

Наши бабушки всегда советовали нам употреблять папайю в пищу и наносить на лицо. Папайя богата антиоксидантами и содержит специальный энзим папаин, который отшелушивает мертвые клетки и борется с недостатками кожи. Он также помогает восстанавливать клетки и обеспечивает эластичность кожи.

  1. Авокадо


Вам понадобится:

Авокадо

Способ применения:

  1. Очистите авокадо и разомните до состояния пасты;
  2. Нанесите пасту на лицо и оставьте на 10-12 минут, смойте водой.

Также можно сделать массаж замороженными кусочками авокадо.

Как часто проводить процедуру:

1 раз в неделю.

Как это работает:

Авокадо успокаивает кожу и уменьшает морщины. Каротеноиды и витамин Е защищают кожу от действия свободных радикалов, а витамин С способствует выработке коллагена, делая кожу упругой и гладкой.

  1. Миндальное, розовое и сандаловое масла

Вам понадобится:

  • 1 ст.л. миндального масла;
  • 2-3 капли розового масла;
  • 3-4 капли сандалового масла.

Способ применения:

  1. Смешайте масла;
  2. Помассируйте лицо круговыми движениями 2-3 минуты;
  3. Оставьте смесь на коже на ночь или хотя бы на час.

Как часто проводить процедуру:

Наносите смесь каждый вечер на очищенную кожу лица и шеи.

Как это работает:

Смесь этих масел творит чудеса с кожей! Натуральные жирные кислоты действуют как смягчающее средство, сохраняя упругость и сияние кожи. Розовое масло смягчает кожу, а также поднимает настроение за счет своего влияния на нервную систему. Регулярное использование этих масел помогает избавиться от морщин как глубоких, так и мимических, а также от гусиных лапок.

  1. Миндаль и молоко

Вам понадобится:

  • 8-10 штук миндаля;
  • Молоко.

Способ применения:

  1. Залейте миндаль молоком и оставьте на ночь;
  2. Измельчите миндаль вместе с молоком и нанесите на лицо;
  3. Оставьте на 20 минут и смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

Раз или 2 в неделю.

Как это работает:

Миндаль богат витамином Е, который омолаживает и увлажняет кожу. Таким образом миндаль помогает поддерживать здоровье кожи и предотвращает возникновение морщин и обвисание кожи. Молоко предотвращает пересушивание, которое является одной из основных причин появления признаков старения.

  1. Клубника

Вам понадобится:
3-4 ягоды клубники.
Способ применения:

  1. Разомните клубнику так, чтобы не осталось крупных кусочков;
  2. Нанесите на лицо и оставьте на 10-12 минут;
  3. Смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

1-2 раза в неделю.

Как это работает:

Клубника не только очень вкусный продукт, но она также богата антиоксидантами, которые избавляют от признаков старения. Витамин С повышает эластичность кожи, а другие витамины и минералы избавляют от мертвых клеток, выравнивают поверхность кожи и осветляют ее. Пигментные пятна, морщины будут постепенно исчезать при регулярном использовании этого средства.

  1. Тростниковая маска

Вам понадобится:

  • 2-3 ст.л. тростникового сока;
  • Щепотка куркумы.

Способ применения:

  1. Смешайте сок с куркумой;
  2. Нанесите смесь на проблемные участки или на все лицо и оставьте на 6-10 минут;
  3. Смойте сначала теплой водой, а затем прохладной.

Как часто проводить процедуру:

2 раза в неделю.

Как это работает:

Вам же нравится пить тростниковый сок летом? В следующий раз возьмите немного сока домой и омолодите им кожу. В этом соке содержится гликолевая кислота, которая чаще всего используется для пилингов. Она отшелушивает верхний слой кожи и способствует синтезу коллагена.

  1. Ананас

Вам понадобится:

Кусочек свежего ананаса.

Способ применения:

  1. Аккуратно помассируйте лицо кусочком ананаса 5 минут;
  2. Оставьте сок на лице на 10 минут;
  3. Смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

2-3 раза в неделю.

Как это работает:

В ананасе содержатся фитохимические вещества и микроэлементы, которые помогают бороться с первыми признаками старения. Он богат витамином С, который способствует выработке коллагена в коже. Это предотвращает появление морщин.

  1. Смеси эфирных масел

Вам понадобится:

  • 5 капель сандалового масла;
  • 5 капель масла розовой герани;
  • 5 капель масла жасмина;
  • 5 капель неролиевого масла (опционально);
  • 5 капель ладанного масла (опционально).

Способ применения:

  1. Смешайте все масла в чистой емкости;
  2. Нанесите 2-3 капли на кожу и вотрите массажными движениями.

Как часто проводить процедуру:

Каждый вечер перед сном.

Как это работает:

При регулярном использовании этой смеси морщины будут постепенно исчезать. Сандаловое масло содержит жирные кислоты омега-7 и омега-9, которые смягчают кожу и увлажняют ее. Масло розовой герани оказывает антивозрастной эффект, а масло жасмина увлажняет и матирует кожу.

  1. Сыворотка под глаза собственного приготовления

Вам понадобится:

  • 8 капель масла лесного ореха;
  • 4 капли сандалового масла;
  • 6 капель масла ромашки;
  • 5 капель масла семян моркови.

Способ применения:

  1. Смешайте все масла и поместите смесь в чистую сухую емкость;
  2. Нанесите 1-2 капли сыворотки под глаза круговыми движениями.

Как часто проводить процедуру:

Каждый вечер перед сном.

Как это работает:

Эта смесь содержит масла, которые помогают сужать поры под газами, борятся с сухостью и подтягивают кожу. Регулярное использование сыворотки снижает припухлости и устраняет темные круги.

Внимание! Не втирайте сыворотку слишком активно, так как кожа под глазами очень мягкая и чувствительная.

  1. Маска из цветов

Вам понадобится:

  • 4 капли оливкового масла;
  • Горсть лепестков календулы;
  • Горсть лепестков розы;
  • Горсть лепестков ромашки;
  • Вода.

Способ применения:

  1. Измельчите все ингредиенты до состояния пасты. Добавьте немного воды;
  2. Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут;
  3. Смойте холодной водой;
  4. Нанесите тоник и увлажните кожу как обычно.

Как часто проводить процедуру:

1 раз в неделю.

Как это работает:

Лепестки календулы питают и увлажняют кожу. Лепестки розы также увлажняют кожу благодаря содержанию в них витамина Е. Они также отлично тонизируют кожу. Ромашка смягчает кожу.

  1. Касторовое масло

Вам понадобится:

Пара капель касторового масла.

Способ применения:

  1. Массирующими движениями нанесите масло на лицо и шею;
  2. Оставьте на час.

Как часто проводить процедуру:

Через день. Лучше всего оставлять масло на коже на ночь.

Как это работает:

Если у Вас сухая кожа, касторовое масло – то, что нужно. Оно смягчает кожу, увлажняет ее, уменьшает морщины.

  1. Лимонный сок

Вам понадобится:

Свежевыжатый лимонный сок.

Способ применения:

  1. Нанесите пару капель лимонного сока на проблемные зоны;
  2. Смойте через 10-15 минут.

Как часто проводить процедуру:

1 раз в день.

Как это работает:

Лимон обладает потрясающим отбеливающим эффектом, помогает избавиться от пятен на коже. Это отличное средство, если Вы хотите отбелить кожу и избавиться от недостатков.

  1. Порошок амлы

Вам понадобится:

  • 2 ч.л. порошка амлы;
  • 1 ч.л. меда;
  • 1 ч.л. йогурта;
  • Теплая вода.

Способ применения:

  1. Добавьте мед и йогурт в порошок амлы и хорошо перемешайте. Добавьте воду если необходимо разбавить смесь, чтобы она легко наносилась;
  2. Нанесите тонким слоем на кожу лица и шеи;
  3. Оставьте на 15 минут и смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

1-2 раза в неделю.

Как это работает:

Этот фрукт обычно используется для ухода за волосами, в уходе за кожей он помогает избавиться от морщин, смягчает кожу. Он богат витамином С, который стимулирует выработку коллагена.

Внимание! Если Ваша кожа чувствительна к одному из ингредиентов, прекратите использование этого средства.

Другие эффективные натуральные омолаживающие средства

  1. Мумиё

Это универсальное аювердическое средство для лечения разного рода проблем. Мумиё известно своими омолаживающими качествами. Это клейкая субстанция темно-коричневого цвета, которую добывают в Гималаях. Мумиё продается в виде капсул и регулярное его использование поможет Вам выглядеть моложе;

  1. Расаяна

Это другое чудодейственное аювердическое средство, используемое для омоложения не только кожи, но также разума и тела. Это смесь из более чем 40 различных трав и минералов. На ее приготовление уходят недели;

  1. Чаванпраш

Чаванпраш – составляющая аювердической расаяны. Это смесь трав, минералов и фруктов, которая держит в тонусе тело и разум. Если Вы в поиске действенного антивозрастного средства, то чаванпраш как раз для Вас;

  1. Ашвагандха

В Аюверде ашвагандха – одно из самых эффективных средств, используемых для омоложения. Ее часто называют индийским женьшенем из-за ее волшебного омолаживающего эффекта.

Дозировку этих аювердических средств лучше согласовывать со специалистом.

А теперь рассмотрим несколько доступных химических средств для возрастной кожи.

Xимические средства

На рынке существует множество химических средств по уходу за кожей лица. Научный и технический прогресс помогает нам выглядеть моложе даже в возрасте 60 лет. Чем же могут помочь подобные средства:

  1. Лазерные омолаживающие процедуры помогают бороться с самыми нежелательными изменениями, происходящими с нашей кожей с возрастом. Они помогают бороться с морщинами, возрастными пятнами, неровным тоном кожи, сосудистой сеткой и даже с обвисанием кожи. Такие процедуры также подтягивают кожу и восстанавливают ее;
  2. Инъекции ботокса применяются для удаления как глубоких, так и мимических морщин.

Данные меры не являются хирургическими, так как кожа не надрезается во время процедур. Однако, стоит помнить, что если процедура не хирургическая это не значит, что она безболезненная. Данные методы более затратны чем домашние средства и могут иметь ряд побочных эффектов.

Эксперты в области красоты рекомендуют использовать натуральные средства перед тем, как решиться на более серьезное вмешательство. Конечно, для появления результата потребуется время, но натуральные средства содержат травы, которые не навредят коже. Есть несколько советов для того, чтобы Ваша кожа выглядела молодо и свежо.

Советы для поддержания молодости кожи

  • Бросьте курить;
  • Сведите к минимуму потребление алкоголя;
  • Избегайте длительного пребывания на солнце;
  • Соблюдайте диету;
  • Выпивайте минимум 8-10 стаканов воды и свежевыжатых соков;
  • Включите в рацион больше бобовых и листовых овощей;
  • Прогуливайтесь по утрам быстрым шагом и по возможности делайте упражнения или занимайтесь йогой.

Эти простые вещи помогут Вам выглядеть намного лучше особенно в сочетании с правильным уходом за кожей.

Для поддержания молодости кожи, тела и разума нет ничего лучше, чем натуральные средства. Мы ознакомили Вас с широким спектром натуральных омолаживающих средств, которые Вы можете использовать в домашних условиях.

Попробуйте и не забывайте поделиться своими результатами.

25 способов приостановить старение в домашних условиях

Ты слышала: взросление отодвигается все дальше, а «40 — это новые 20»? Как выглядеть так, чтобы тебе никто не дал твоих лет? Раскрываем лайфхаки!

Социологи трубят о естественной эволюции общества: мы дольше учимся, строим карьеру, позже вступаем в брак и заводим детей. Мать и дочь могут носить джинсы одной и той же марки и постить совместные селфи из путешествий в Instagram.

ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ «ПОДВИНУЛА» ГРАНИЦЫ ЮНОСТИ: МОЛОДОСТЬ ДЛИТСЯ ДО 44 ЛЕТ. ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ!

Юная, невесомая…

instagram.com/notlamb/

Хрупкие барышни выглядят моложе своих сверстниц — это неоспоримый факт. Знаешь такую поговорку: «Маленькая собачка — до старости щенок»? И, напротив, лишний вес даже юную леди отчаянно взрослит, делает ее «солиднее». Так, что диета в помощь!

Летящей походкой

Идеальная осанка, как у балерины, сбрасывает сразу лет десять. В комплексе с легкой пружинистой походкой — настоящий эликсир молодости! Подбородок вверх, ровная спина, шаг от бедра… и пошла!

Глаза – зеркало… возраста?

Мало, что выдает возраст так явно как отеки век. Существует два проверенных средства борьбы с этой неприятностью. Во-первых, это поза во время сна. Приучай себе спать на спине. Второе — холодные компрессы. Ничего лучше «бабушкиного» метода с пакетиками заваренного и охлажденного чая еще не придумали. Торопишься? Всегда держи в холодильнике чайную ложку. Охлажденный металл идеально снимает отек.

В любом случае – высыпайся!

Даже, если строение твоего лица не предполагает образование мешков под глазами, высыпаться нужно каждый день! Недостаток сна заметно сказывается на том, как ты выглядишь. В организме повышается уровень кортизола, гормона стресса, который, в свою очередь, замедляет выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Трудно сказать, сколько лет можно скинуть благодаря достаточному количеству сна, однако отдохнувший человек выглядит однозначно свежее и моложе.

Cекреты визажиста

instagram.com/maybelline

Макияж может добавить возраста или, наоборот, помочь тебе сбросить несколько лет. Толстый слой плотного тональника словно нарочно подчеркивает все морщины. Выбирай легкие текстуры, а в идеале сначала наноси праймер (он выступает в роди «грунтовки»), а лишь затем тональное средство и тогда оно ляжет идеально.

Всевозможные бронзеры идут далеко не всем и часто лишь прибавляют лет. А вот розовые румяна добавлять не бойся — они как раз молодят. А в дополнение нанеси немного хайлайтера на скулы, который добавит свечения, и буквально «сотрет» с лица пару лет.

Внимание! Оставляя брови без макияжа, ты добавляешь себе пару лет. Дело в том, что густые и широкие брови ассоциируются с молодостью, в противовес тоненькой «ниточке», которую старательно выщипывали наши мамы.

А что скажет стилист-парикмахер?

Однотонное окрашивание, которые ты можешь сделать себе сама дома, увы, прибавляет лет. И это не реклама услуг салонов! Дело в том, что молодые и сильные волосы никогда не бывают однотонными. Хотя бы потому что верхние пряди выгорают. Соответственно однотонный окрас напоминает парик или навевает мысль о том, что ты закрашиваешь седину. Стильное колорирование, напротив молодит!

Подбираем одежду

И отказываемся от многослойности. Даже, если ты стройна как Анджелина Джоли! Бесконечные слои одежды, обилие рюшей и кружева не украсят, а прибавят лишних лет и килограммов. Делай ставку на лаконичность и простоту.

Наряды в стиле «люди в черном» — спорный вариант. С одной стороны этот цвет, несомненно, стройнит. С другой — делает оттенок кожи бледнее, лишая нас свежести и естественного румянца. Очевидный компромисс — брюки или юбки в темных тонах и светлый верх.

Выбираем серьги

Вытянутая мочка уха — один из признаков возрастных изменений и предательской силы действия гравитации. Рекомендуем отказаться от излишне массивных серег, которые оттягивают ухо, в пользу более лаконичных вариантов.

Не забывай о sекsе!

Не нужно заключений специалиста, чтобы вывести закономерность: после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. А уже согласно научным данным, занятия любовью усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный sекs — омолаживает!

Но забудь слова…

instagram.com/barefaced_chic

«Куда мне в мои годы?!» Абсолютное табу! Хочется ездить к метро на самокате – отлично. Новое тату? Это так модно! Нет такого возраста: «неприлично много». Цифра в паспорте может быть любой. Делать, то что интересно, становиться от этого чуточку счастливее – действеннее любых анти-эйдж пилюль. Это так молодит!

У НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ ЕСТЬ ТРИ ВОЗРАСТА: МОЛОДОСТЬ, ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ И ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ.

6. Мы есть то, что мы едим

По данным ВОЗ у 1% людей категорическая непереносимость глютена. У 50% населения планеты эта непереносимость выражена не так ярко, и мы едим хлеб, макароны и пирожные не подозревая, что именно эти продукты являются причиной вздутия живота, высыпаний на коже и подавленного настроения.

С непереносимостью лактозы дела обстоят еще хлеще — у афроамериканцев, азиатов и коренных жителей Америки эта цифра составляет 80-90 %.

Никогда бы не подумала, что меня это тоже коснётся, но устав от живота как на 2 месяце беременности и нехватки энергии, решила что-то менять.

Я отказалась от мучных изделий и молочных продуктов около года назад, и сразу увидела изменения на коже – из моей жизни ушли периодические высыпания, кожа стала более упругой и цветущей, а мои волосы стали более блестящими и здоровыми.

Также я стала регулярно включать в свой рацион мононенасыщенные, т.е. здоровые жиры — один авокадо каждый день, орехи между приемами пищи и жирная рыба, такая ​​как лосось, два или три раза в неделю.

Кроме того постоянно делаю овощной смузи, в который добавляю куркуму. Она является мощным противовоспалительным средством, которое помогает телу и коже бороться со старением.

10 способов выглядеть моложе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *